ทำลายอุปสรรคการลดน้ำหนัก

คุณมักจะเจอกับสถานการณ์ระหว่างการลดน้ำหนักที่ความคืบหน้าของคุณดูเหมือนจะหยุดลงโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน  สิ่งนี้สามารถอยู่ได้ทั้งวันสัปดาห์และเป็นเดือนและอาจนำไปสู่ความยุ่งยากและการเพิ่มน้ำหนักได้ หากคุณดูเหมือนจะติดอยู่และไม่สามารถหาสาเหตุได้มีสามส่วนที่ควรพิจารณาอย่างหนัก อย่างแรกคือกับดักการกินมากกว่าที่คุณคิด นี่เป็นลักษณะที่พบได้ทั่วไปเกือบทุกคนเป็นผู้เสียชีวิตหรือไม่ก็มีแนวโน้มที่จะดูถูกว่าพวกเขากินมากแค่ไหน นี่เป็นส่วนใหญ่เพราะส่วนของเรามักจะมีขนาดใหญ่มากและเราไม่ได้เป็นผู้ตัดสินที่ดีว่าอาหารในมื้อนั้นมีค่าเท่าไรซึ่งหมายความว่าเราประเมินจำนวนแคลอรี่ต่ำเกินไปที่เราบริโภค กฎง่ายๆที่ควรคำนึงถึงคือคาร์โบไฮเดรตหนึ่งถ้วยเช่นข้าวพาสต้าหรือธัญพืชมีขนาดเท่ากับลูกเทนนิสและเนื้อสัตว์ขนาด 3 ออนซ์มีขนาดเท่ากับดาดฟ้าของ บัตร ประการที่สองคือการปฏิบัติโดยทั่วไปของการกินเพียงสามครั้งต่อวัน มันมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการลดน้ำหนักในแต่ละมื้อเล็ก ๆ อย่างน้อยหกมื้อต่อวัน สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มและพึงพอใจตลอดทั้งวันซึ่งหมายความว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะถูกล่อใจให้เป็นอาหารว่าง แต่มันยังบอกร่างกายของคุณว่าอาหารมีมากมายและไม่จำเป็นต้องเก็บพลังงานเป็นไขมัน ปัจจัยประการที่สามคือนิสัยที่ผู้ดื่มหลายคนต้องดื่มแคลอรี่ต่อวันเป็นจำนวนมาก  ซึ่งมักจะเป็นทางเลือกที่ ‘สุขภาพ’ กับอาหารเช่นอาหารเช้าเชคสมูทตี้เครื่องดื่มโปรตีนและสิ่งที่คล้ายกันซึ่งวางตลาดเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตามความจริงก็คือว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีแคลอรี่สูงและมีสารอาหารต่ำมากและโดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณอิ่มเท่ากับการกินแคลอรี่ในปริมาณเท่าเดิม หากคุณประสบอุปสรรคในการลดน้ำหนักที่คุณไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ลองดูที่ทั้งสามด้านในชีวิตของคุณและดูว่ามีที่ว่างสำหรับการเปลี่ยนแปลงบ้างไหม เป็นไปได้มากที่คุณจะพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรือสองอย่างจะสร้างความแตกต่างและคุณจะฝ่ากำแพงและมุ่งสู่เป้าหมายการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 5

นโยบายการเดินทางขององค์กร

ทุก บริษัท มีนโยบายการเดินทางที่เข้มงวดของ บริษัท และที่ The Travel Team Inc. เรามีความเชี่ยวชาญในการหาข้อตกลงที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ภายในพารามิเตอร์ที่ควบคุมการเดินทางทางธุรกิจสำหรับผู้บริหารและพนักงาน บริการการเดินทาง บริษัท ที่ครบวงจรของเราเป็นสิ่งแรกที่ทำให้เราได้รับชื่อเสียงที่มั่นคงและคุณภาพของพวกเขาได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นตามเวลา ภารกิจของทีมงานการท่องเที่ยวทำให้การเดินทางแบบองค์กรเป็นไปได้ด้วยต้นทุนที่ต่ำที่สุด แต่มีประสิทธิภาพและความสะดวกสบายสูงสุด นโยบายการเดินทางขององค์กรแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงขีด จำกัด ของค่าใช้จ่ายที่ บริษัท ยินดีที่จะอนุญาตให้มีการเดินทางไปทำธุรกิจที่ถูกกฎหมายโดยผู้บริหารและพนักงานของ บริษัท บริษัท ทั่วไปจะเหยียบพื้นกลางไม่อนุญาตให้มีความหรูหรา แต่ยังไม่ทำให้นักเดินทางประสบสิ่งอำนวยความสะดวกและบริการมาตรฐานต่ำกว่าเพื่อลดต้นทุน วัตถุประสงค์สองประการของการสร้างความสมดุลนี้คือการควบคุมค่าใช้จ่ายในการเดินทางขององค์กรในขณะเดียวกันก็มั่นใจได้ว่านักธุรกิจจะได้รับความสะดวกสบายและได้รับบริการที่มีคุณภาพ ที่ทีมงานการท่องเที่ยวเราเข้าใจความต้องการของนโยบายการเดินทางขององค์กรของคุณซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงได้รับไมล์พิเศษเพื่อให้คุณได้รับตั๋วเครื่องบินราคาต่ำที่สุดที่เป็นไปได้ที่พักราคาถูกที่สุดและคุณภาพราคาไม่แพงและบริการรถเช่าลดราคา ผู้จัดการที่ผ่านการฝึกอบรมและมีประสบการณ์ที่รู้ว่าคุณต้องการการเดินทางที่ประหยัดและยืดหยุ่นจัดการกับบัญชีของคุณเมื่อคุณนำธุรกิจการท่องเที่ยวของ บริษัท มาให้เรา การเป็นพันธมิตรกับพันธมิตร WorldTravel และ Virtuoso ของเรานั้นหมายความว่าคุณจะสามารถเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่นักธุรกิจส่วนใหญ่ไม่ชอบ บริการด้านการท่องเที่ยวของ บริษัท ประกอบด้วย: ค้นหาค่าโดยสารต่ำแบบครอบคลุม รับประกันตั๋วเครื่องบินที่ต่ำที่สุดที่เป็นไปได้ บริการวีไอพีและการอัพเกรด บริการฉุกเฉินทั่วโลก 24/7 ส่วนลดโรงแรมและรถเช่าทั่วโลก การรายงานก่อนและหลังการเดินทาง ทีมการท่องเที่ยวยังสามารถช่วยคุณปรับปรุงนโยบายการเดินทางขององค์กรที่มีอยู่หรือพัฒนาทางเลือกที่คุ้มค่าและครอบคลุมมากขึ้น การรายงานการเดินทางโดยละเอียดของเราช่วยให้มั่นใจได้ว่า บริษัท ของคุณจะได้รับการแจ้งให้ทราบอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการใช้จ่ายของนักเดินทางและเรายังให้การวิเคราะห์การประหยัดต้นทุนด้วย ทีมการท่องเที่ยวก่อตั้งขึ้นที่บัฟฟาโลนิวยอร์กก่อตั้งขึ้นในปี 2532 และ Business Travel News ติดอันดับ บริษัท การจัดการการเดินทางครั้งที่ 18 ที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากนโยบายการเดินทางของ